翟逸，你只管拿CBA扣篮王，伤病康复（足底筋膜）交给我们！
优复门诊全力帮助翟逸康复
翟逸劲爆的身体素质决定了，他能够在比赛中轻松地完成扣篮。
在7.22日的比赛中，翟逸为队友掩护时突然倒地，那场景让球迷们和小优都捏了一把汗！在赛后的诊断中显示为足底筋膜撕裂，遗憾的缺席了之后的比赛。翟逸的受伤，对于连续损失两名主将的青岛双星队来说，打击很大。
足底筋膜撕裂可能会产生无菌性炎症，即足底筋膜炎。又被称为足跟疼痛综合征、慢性足跟疼痛、赛跑者足跟（runner’s heel)、跟骨下疼痛。该疾病在跑动较多的专项运动员和长跑爱好者中常发生。
症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。
足底筋膜炎的患者痛苦的是在每天早上起床的时候：当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间，疼痛非常剧烈。
NBA中足筋膜炎撕裂的球员
NBA总决赛热火队德拉季奇
湖人队名宿保罗·加索尔
在视频中可以看到，运动医学医生Dr. Hans为翟逸进行二次诊断，并给出了后续的康复建议。
康复治疗初期
我们先进行了软组织松解及关节松动，以及轻松地负重。加强核心的力量与稳定性，为之后的康复打下基础。我们通过专业的物理治疗，让他在一周内，就脱下了足踝靴并不再使用拐杖。
走罐、筋膜刀及关节松动
步态模拟
平衡训练
进阶的平板支撑
康复治疗中期
我们尝试让翟逸进行更多的负重，并且让双脚重获敏捷性。
更多的肌肉与神经控制训练
Ladder训练
用波速球制造摇晃的状态，让核心充分参与
翟逸的恢复速度非常快
康复治疗阶段
在上方视频中可以看到，我们加入了更多的篮球技巧训练和下肢力量训练。当然，值得一提的是，BFR（血流阻断性训练）对增加力量和耐力起到非常好的作用。
翟逸已经完全康复，正在备战CBA新赛季。如此短的赛程休息时间，也加剧了球员们的疲劳状态。许多球员找到优复，来帮助进行提升与伤病恢复。
在专业篮球运动员康复这件事儿上，优复门诊走在了前列。
前CBA球员哈德森 Hudson
CBA上海大鲨鱼 现国家队队长 可兰白克
NBA总冠军湖人队 孙悦
CBA全明星扣篮王 翟逸（现山西猛龙队
往期回顾
点击图片阅读
本篇文章来源于微信公众号: 上海优复门诊部