翟逸,你只管拿CBA扣篮王,伤病康复,足底筋膜炎交给我们!


优复门诊全力帮助翟逸康复

CBA山西猛龙队球员 翟逸
翟逸劲爆的身体素质决定了,他能够在比赛中轻松地完成扣篮。
在7.22日的比赛中,翟逸为队友掩护时突然倒地,那场景让球迷们和小优都捏了一把汗!在赛后的诊断中显示为足底筋膜撕裂,遗憾的缺席了之后的比赛。翟逸的受伤,对于连续损失两名主将的青岛双星队来说,打击很大。

足底筋膜撕裂可能会产生无菌性炎症,即足底筋膜炎。又被称为足跟疼痛综合征、慢性足跟疼痛、赛跑者足跟(runner’s heel)、跟骨下疼痛。该疾病在跑动较多的专项运动员和长跑爱好者中常发生。
症状:行走时足跟底疼痛;足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。
足底筋膜炎的患者痛苦的是在每天早上起床的时候:当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间,疼痛非常剧烈。
NBA中足筋膜炎撕裂的球员
NBA总决赛热火队德拉季奇

湖人队名宿保罗·加索尔
在视频中可以看到,运动医学医生Dr. Hans为翟逸进行二次诊断,并给出了后续的康复建议。
康复治疗初期
我们先进行了软组织松解及关节松动,以及轻松地负重。加强核心的力量与稳定性,为之后的康复打下基础。我们通过专业的物理治疗,让他在一周内,就脱下了足踝靴并不再使用拐杖。
走罐、筋膜刀及关节松动

步态模拟

平衡训练

进阶的平板支撑
康复治疗中期
我们尝试让翟逸进行更多的负重,并且让双脚重获敏捷性。




更多的肌肉与神经控制训练

Ladder训练

用波速球制造摇晃的状态,让核心充分参与

翟逸的恢复速度非常快
康复治疗阶段
在上方视频中可以看到,我们加入了更多的篮球技巧训练和下肢力量训练。当然,值得一提的是,BFR(血流阻断性训练)对增加力量和耐力起到非常好的作用。



翟逸已经完全康复,正在备战CBA新赛季。如此短的赛程休息时间,也加剧了球员们的疲劳状态。许多球员找到优复,来帮助进行提升与伤病恢复。
在专业篮球运动员康复这件事儿上,优复门诊走在了前列。

前CBA球员哈德森 Hudson

CBA上海大鲨鱼 现国家队队长 可兰白克

NBA总冠军湖人队 孙悦

CBA全明星扣篮王 翟逸(现山西猛龙队
往期回顾
点击图片阅读

本篇文章来源于微信公众号: 上海优复门诊部