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4月17日
全球最火的极限挑战！27%参赛者赛后受伤，斯巴达勇士赛必看的防伤指南

一、运动背景与损伤概况 斯巴达勇士赛是全球领先的障碍赛跑系列赛，比赛距离从5公里到50公里以上不等，这项被称为 […]

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4月3日
从无法抬手到无痛举铁：一位女士的肩痛康复日记

疼痛的定义：不仅仅是“感觉“ “疼痛是一种与实际或潜在组织损伤相关的不愉快感觉和情绪体 […]

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4月3日
一次落枕选对职业，一颗子弹证明能力——脊柱神经康复治疗师Ivan访谈

“不用手术，她带着体内的子弹重新走路了。“ 这是Ivan Aguilar行医生涯中最难 […]

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3月27日
膝痛急救站：跑者的6大隐形杀手与自救指南

今年立下的跑步Flag才刚起跑，膝盖却亮起了红灯？ 别慌，疼痛只是身体在提醒你“该调整了”，并不代表你必须彻底 […]

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3月20日
跑者必练！8 个力量动作预防受伤、提升配速，马拉松 PB 不是梦

如果你正在进行耐力运动训练，比如马拉松或铁人三项，你可能把大部分训练时间都花在了专项训练上。然而，这意味着你可 […]

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3月15日
春日正好，踏破春风！优复医疗护航 2026 上海半马圆满完赛

每一个奔跑的日子，都值得被记录。何况这里是上半马！ 早上7点，发令枪响。 15000 名跑者从东方明珠出发，用 […]

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3月8日
零重力跑步机AlterG：康复训练的新利器

什么是AlterG？它在物理治疗中有什么用途？ AlterG，又称“反重力跑步机”，是我们优复医疗中心最喜爱的 […]

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3月8日
更快，更远，更强：物理治疗为马拉松爱好者带来的优势

上马就要开始了，不知道热爱跑步的你有没有中签？又或者是在不久之后接受新的跑步挑战吗？  无论您是第一 […]

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3月8日
春风十里，不如奔跑的妳！优复助力2026上海女子半马完美冲线！

今天是“三八”国际妇女节，上海的春天因她们而格外生动。 早上7点，长宁区遵义路，发令枪响。 8000名女性跑者 […]

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2月13日
我们相信，每个人都可以跑步跑到80岁！

健身，是为了“更强”—— 在举重时征服重量，在奔跑中超越速度，在跃起时对抗引力。它的终点，从来都是下一个挑战的 […]

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