作者存档：admin

7月10日
"生长板"最怕什么？——认识MTSS与骨骺炎

关键词：胫骨内侧应力综合征（MTSS）、骨骺/胫骨结节骨软骨炎（Sever、Osgood-Schlatter） […]

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7月10日
放弃三甲医院，扎根优复八年，他成为服务明星患者的首席康复专家

认识钱来财 Carl Qian 医生的人，都会被他那标志性的治愈笑容感染。这个来自四川的小 […]

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7月3日
我能跑马拉松吗？

关键词：参赛年龄；体检；生长板；共同决策 适用人群：青少年学生、家长、学校教练 分级：入门核心阅读 金句：马拉 […]

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7月3日
练力量就能少受伤吗？12周"髋-核心"计划家庭版

关键词：髋外展、核心稳定、跑步损伤预防、青少年 适用人群：12–18 岁准备半马/全马或校队越野跑训练的青少年 […]

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7月3日
从患者到医者：一位中医师跨越运动医学与中医的临床修行

岳书颉医生大学毕业于台湾高雄医学大学运动医学系，随后深造于北京中医药大学，取得中医学学士及中医内科学硕士学位。 […]

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6月26日
打造不伤之身 ——青少年篮球运动员的"防伤铠甲"训练法

关键词：篮球、篮球训练、篮球运动损伤、运动损伤防护、动态训练、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练、青少年 适用人 […]

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6月26日
为何女孩的膝盖更脆弱？破解篮球少女的ACL损伤密码

关键词：篮球、篮球训练、篮球运动损伤、ACL损伤、ACL损伤防护、青少年、女性青少年 适用人群：篮球爱好者、篮 […]

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6月26日
康复≠能打球——运动医学医生的"重返赛场"终极指南

关键词：篮球、篮球训练、篮球运动损伤、运动损伤防护、运动损伤康复、重返运动、青少年 适用人群：篮球爱好者、篮球 […]

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6月18日
运动受伤不可怕，青少年足球损伤的正确处理与恢复

关键词：足球，足球训练，过度训练，科学训练，青少年 适用人群：足球爱好者、足球教练、青少年、家长 分级：高级延 […]

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6月18日
腘绳肌拉伤：青少年足球运动员的"高频困扰"如何破解

关键词：足球，足球训练，腘绳肌损伤，RICE原则 适用人群：足球爱好者、足球教练、青少年、家长 分级：高级延伸 […]

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