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7月17日
游得快≠游得对！破解游泳最常见的5大迷思

关键词：游泳，游泳常识，游泳安全警示 适用人群：青少年学生、家长、游泳教练 分级：入门核心阅读 嘿，水中的勇士 […]

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7月17日
泳池外的较量：科学训练与营养恢复指南

关键词：游泳、游泳常识、训练与营养科学 适用人群：青少年学生、家长、游泳教练 分级：中高级延伸篇 蛟龙们，科普 […]

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7月17日
游泳的医学奇迹：这项运动如何重塑你的身心

关键词：游泳，游泳常识，训练与营养科学 适用人群：青少年学生、家长、游泳教练 分级：高级延伸篇 亲爱的年轻游泳 […]

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7月10日
如何挑选你的第一双跑鞋？

关键词：长跑、公路跑、跑鞋、鞋垫、个体化评估 适用人群：初马跑者、青少年、家长 分级：入门核心阅读 工欲善其事 […]

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7月10日
"生长板"最怕什么？——认识MTSS与骨骺炎

关键词：胫骨内侧应力综合征（MTSS）、骨骺/胫骨结节骨软骨炎（Sever、Osgood-Schlatter） […]

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7月10日
放弃三甲医院，扎根优复八年，他成为服务明星患者的首席康复专家

认识钱来财 Carl Qian 医生的人，都会被他那标志性的治愈笑容感染。这个来自四川的小 […]

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7月3日
我能跑马拉松吗？

关键词：参赛年龄；体检；生长板；共同决策 适用人群：青少年学生、家长、学校教练 分级：入门核心阅读 金句：马拉 […]

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7月3日
练力量就能少受伤吗？12周"髋-核心"计划家庭版

关键词：髋外展、核心稳定、跑步损伤预防、青少年 适用人群：12–18 岁准备半马/全马或校队越野跑训练的青少年 […]

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7月3日
从患者到医者：一位中医师跨越运动医学与中医的临床修行

岳书颉医生大学毕业于台湾高雄医学大学运动医学系，随后深造于北京中医药大学，取得中医学学士及中医内科学硕士学位。 […]

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6月26日
打造不伤之身 ——青少年篮球运动员的"防伤铠甲"训练法

关键词：篮球、篮球训练、篮球运动损伤、运动损伤防护、动态训练、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练、青少年 适用人 […]

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