患者教育

1月16日
滑雪季必备：科学预防损伤，安全畅享冰雪乐趣

这个雪季准备踏上雪道了吗？让你的旅程更尽兴！ 如果你许久未接触冰雪运动，或是初次尝试，提前让身体适应运动需求至 […]

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12月26日
休赛期开始，职业运动员绝不告诉你的训练秘密

又到了赛季大幕落下的时候——无论是刚跑完一场马拉松、打完关键比赛，还是结束了整个竞技周期——你终于可以卸下重担 […]

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12月19日
步履不再沉重：一例足底筋膜炎患者的阶梯式康复治疗案例

什么是足底筋膜炎？ 足底筋膜炎（Plantar Fasciitis，PF）是由足底筋膜微撕裂、退行性改变和慢性 […]

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12月5日
不只是养伤：ACL术后康复的关键阶段，90%的人都忽略了这一点

9月22日那天，这位年轻男性在锻炼后不慎扭伤了右膝关节。为了恢复膝盖的功能，他于9月30日在另一家医院接受了右 […]

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11月30日
如何延长运动寿命？揭秘再生疗法如何为肌骨注入“青春能量”

运动寿命，可以科学规划  你是否渴望在数十年后，依然能享受运动带来的乐趣？延长运动寿命的关键，不在于 […]

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11月21日
谁说40岁只能打“养生球”？再生疗法让你重回巅峰对抗！

“上了年纪，打打养生篮球算了。”——这句话是许多40岁左右篮球爱好者的无奈写照。但真正的“养生”，绝非是放弃对 […]

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11月21日
别让年龄限制奔跑！肌骨抗衰让你跑赢时间！

你是否曾认为，马拉松是年轻人的专利？是否曾在某个年纪，默默将跑鞋收起，告诉自己“不再年轻”？想象一下，80岁的 […]

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11月7日
疼痛不是身体的“实况转播”：你的痛觉，其实是大脑的“安全警报”

我们都经历过疼痛：不小心切到手指的刺痛、运动后的肌肉痠痛、或是突如其来的头痛。在大多数人的直觉里，「疼痛」就等 […]

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10月31日
【病例解析】不是普通扭伤！他膝盖里藏着一个月亮

14岁的男孩是个爱运动的初中生，去年10月一次打篮球时，他不小心扭到了右膝，本以为休息几天就好，没想到疼痛一直 […]

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10月24日
一场球毁掉运动生涯？ACL撕裂别慌！一个篮球爱好者的康复实录：这样练，还能重回球场！

我们经常可以看到篮球运动员因前交叉韧带（ACL）撕裂赛季报销。ACL损伤不仅影响职业运动员，也常见于日常运动中 […]

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