患者教育

血流阻断(BFR)训练法 – 前沿的肌肉训练黑科技

血流阻断(BFR)训练 血流阻断(BFR)训练是一种新的提高肌肉量、强度和耐力的尖端物理治疗方法。用血流阻断法 […]

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干货好文 | 常见肩膀疼痛原因及临床建议

图|必应 肩部健康的问题不管是健美运动员、运动爱好者,还是对不运动的普通人来说,都是非常重要的。 本篇文章,我 […]

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收下这份青少年运动损伤预防指南,前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、半月板撕裂等

炎炎酷暑,却依旧无法阻挡少年们运动的步伐。家长们也更愿意在暑假的时候,送孩子们去参加各种运动夏令营,得到身心的 […]

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来自前美国海军陆战队长的运动医学科普

1988年,Dr. Scotty Bew本科毕业于弗吉尼亚周威廉斯堡市的威廉玛瑞大学,同年加入了美国海军。 在 […]

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优复门诊“拍了拍”你,黄梅天里你的关节痛还好吗?

“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”梅雨季节,持续连绵的阴雨、温高湿气重是这个季节的主要特征。除了抱怨衣服晾不 […]

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一封来自臀肌的自省书

大家好! 请允许我先自我介绍一下,我是臀肌,通俗来说就是大家屁股上的肌肉群(临床上给我取了些艺名:臀大肌、臀中 […]

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术后可不可以喝酒?这大概是医生经常遇到的问题

术后可不可以喝酒,这大概是医生经常遇到的问题。 这大概可以分为几个层次,术后多久可以喝酒?酒喝多少合适?可以喝 […]

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“富贵包”不是真富贵!

“富贵包”不是真富贵! 是长期低头的姿势造成的,表现为脖子后方的脂肪团,常常伴随肩颈酸痛,时常伴有头晕头痛症状 […]

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骨科医生?物理治疗师?健身教练?看完你就知道怎么选择了

前些日子,一位朋友咨询我问: “我的膝盖有疼痛与弹响,于是去看了骨科医生,拍了核磁共振。医生告诉我没事,吃点药 […]

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青少年脊柱侧弯,家长应该怎么办?

关于青少年脊柱侧弯问答 Q 患者:怎样才能发现我的孩子是不是有脊柱侧弯呢? 医生: 出生后父母发现儿 […]

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