患者教育

12月11日
髋关节关节镜手术，康复才是治愈的终点！

我们经常说，术后需要尽早进行康复治疗。那么为什么术后康复这么重要？希望通过以下病例来和大家分享，术后康复的重要 […]

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12月4日
疼痛反反复复，关节炎治疗必须对症下药！

是否在运动后有关节疼痛？什么叫骶髂关节炎 运动当中是否有过关节磨损与损伤？是否在冬季上下楼梯时有不适感？ 在X […]

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11月27日
高复发率的运动损伤，你一定要注意！腘绳肌损伤

腘绳肌损伤 腘绳肌损伤是足球赛事中第一大运动损伤！当然在橄榄球、短跑、舞蹈以及大部分随着方向或速度突然改变的爆 […]

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11月10日
影响你购物体验的，可能不是网速，而是腱鞘炎和网球肘！

图|Biying 看到心仪的商品想抢购的时候，不但担心网速，更担心手速！ 双十一刷爆各大平台直播间的时候&#8 […]

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10月30日
膝盖长期受冷会导致关节炎吗？哪些因素容易导致关节炎？

进入十月底，不断跳水的天气预示着上海也快要入冬了。但在熙熙攘攘的街头，不少型男靓女依然穿着短裙短裤。这时候，老 […]

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10月16日
病例分享 | 舞蹈爱好者为什么也会出现柔韧性问题？肩关节，膝关节，腰椎

患者曼妙的舞姿 “原本的我，总感觉肩膀非常僵硬。不知道是出于什么原因，大家都能做的舞蹈动作，我就一直打不开。平 […]

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10月9日
避免腰痛的三大法则 腰肌劳损上海优复

其实，不腰痛的秘诀就是要坚持三个原则。一、姿势！二、锻炼！三、千万不要作！ 姿势 姿势方面，网上正确姿势资料层 […]

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9月4日
血流阻断（BFR）训练法 – 前沿的肌肉训练黑科技

血流阻断（BFR）训练 血流阻断（BFR）训练是一种新的提高肌肉量、强度和耐力的尖端物理治疗方法。用血流阻断法 […]

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9月4日
干货好文 | 常见肩膀疼痛原因及临床建议

图|必应 肩部健康的问题不管是健美运动员、运动爱好者，还是对不运动的普通人来说，都是非常重要的。 本篇文章，我 […]

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7月24日
收下这份青少年运动损伤预防指南，前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、半月板撕裂等

炎炎酷暑，却依旧无法阻挡少年们运动的步伐。家长们也更愿意在暑假的时候，送孩子们去参加各种运动夏令营，得到身心的 […]

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