患者教育

9月6日
告别辗转反侧：廖医生解决你的失眠问题

睡眠是生活中最重要的一环，睡眠不足可引起第二天头昏脑胀、全身无力。良好的睡眠与健康的生活、工作和学习的关系甚为 […]

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8月23日
泳池锻炼：夏季炎热中的理想选择！

烈日炙烤，酷暑难当，汗如雨下。在这样的炎炎夏日，户外锻炼或许不是最佳选择，但完全放弃运动也非明智之举。那么，如 […]

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7月26日
避免再一次手术：物理治疗如何解决肩袖撕裂问题

Rowland自称是优复门诊的“忠实粉丝”，尤其对他的康复治疗师Amari及其团队赞不绝口。他的左肩出现肩袖撕 […]

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7月12日
认识扁平足，科学应对，轻松走好每一步

在我们的日常生活中，或许您曾听到过“扁平足”这个词，但您真的了解它吗？今天，让我们一起深入探索扁平足，关注足部 […]

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6月15日
为了睡好觉，真的很辛苦！

你会选择怎样的姿势睡觉？ 为了在一个安静的夜晚拥有香甜的睡眠，我们都用自己的方式努力过。 有人会选择仰望星空式 […]

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6月7日
久坐打工人，请警惕“死臀综合征”

如果你是久坐办公又缺乏锻炼的打工人，是否会经常受到腰臀疼痛的困扰，同时发现自己平衡能力变差，久坐后站起困难，屁 […]

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5月24日
ACL损伤不是运动的终结：勇气与坚持，使她重返马拉松！

Nicole是一位酷爱运动与跑步的女性。2022年9月，一场网球比赛中，她因急停接球而不幸撕裂了前交叉韧带（A […]

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4月21日
前交叉韧带损伤全解析：康复专家的实战经验与治疗建议

文 / Lauren  陈德雅 陈德雅现在在优复门诊担任康复治疗师。她曾经是一名专业的健美 […]

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4月12日
中医妙手赵英俊医生：解锁肌肉骨骼疾病的自然疗愈之道

赵英俊医生的医术之路源自于青春时期的一次深刻体验。在他读高中时候，赵医生偶然间经历了一场针灸治疗——一根根细针 […]

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3月15日
你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！

你能完成这些动作吗？如果你能做到，可能要小心了。你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！ 听说过B […]

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