医疗科普

7月25日
低强度运动指南：找到你的“膝盖友好”型锻炼方式，总有一款适合你！

如果你正准备开始健身计划、正在管理慢性疾病、处于术后恢复期，或者只是想为你日常训练增加一些平衡，那么低强度运动 […]

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6月27日
背痛何时需要看物理治疗师？这些警示信号别忽视

背痛是许多人都会遇到的问题，可能源于跌倒、突然的动作、意外事故，甚至是搬抬物品姿势不当。背痛也可能是身体其他部 […]

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6月13日
眩晕≠头晕！千万别搞错，治疗大不同！

眩晕（Vertigo）和头晕（Dizziness）有时会被混用，但如果你真的在遭受其中一种困扰，区分两者对于更 […]

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6月13日
健身反伤身？ 这7个健身习惯，可能正在毁掉你的身体！

对运动内啡肽快感的急切追求、时间压力等因素，常诱使我们跳过基础环节直接投入训练，却忽视了科学运动的关键前提：充 […]

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6月6日
物理治疗见效的7个关键信号！

当你试图突破疼痛障碍时，这不仅是对身体的挑战，也是对精神的考验。在与物理治疗师合作进行几次治疗后，你可能会感觉 […]

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6月6日
髋关节疼痛影响生活？物理治疗助您恢复如常，重拾轻松步伐！

髋关节是一个复杂的肌肉骨骼系统，需要力量和平衡才能正常运作。过去，我们每天都会积极使用髋部、臀部和核心肌群，但 […]

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1月24日
从中医埋线减肥到西医减肥针，最强减脂指南来了！

节后归来，看着体重计上悄然攀升的数字，是不是又该把减重提上日程，列为当务之急了？为甩掉假期里悄悄“囤”起来的赘 […]

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12月27日
古方瘦身术：轻松减去腰围，解锁中医瘦身秘籍

你是否已经厌倦了每天对着镜子里不断壮大的腰围叹气？ 你是否渴望甩掉恼人的腹部赘肉，重拾自信与活力？ 我们的廖医 […]

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11月16日
滑板达人进阶指南：科学训练与伤害预防，助你酷炫安全地驰骋街头

滑板运动在全球范围内越来越受欢迎。在上海，我们不仅看到了这项运动的增长，还有观众的参与和热情。今年5月，我们见 […]

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9月6日
告别辗转反侧：廖医生解决你的失眠问题

睡眠是生活中最重要的一环，睡眠不足可引起第二天头昏脑胀、全身无力。良好的睡眠与健康的生活、工作和学习的关系甚为 […]

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