医疗科普

2月27日
滑雪常见损伤:脚踝扭伤 Common Skiing Injury: Ankle Sprain

滑雪是一个全身性的运动，需要很好的肌肉力量、肌肉耐力，更重要的是技巧以及协调性，暂且不论外力的影响，很多人滑雪 […]

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1月17日
股骨颈骨折术后，动还是不动，怎么动更安全？

2019年5月5日，Dawson（化名）在外院接受了左侧股骨颈骨折固定术，手术过程非常顺利。可没想到，六个月后 […]

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1月3日
前叉术后的康复禁区 – 开链动作真的那么可怕吗？

各位叉友大家早上好！ 叉友们的每天聊腿练腿的日常也拉开帷幕了~ …… 小白叉友: 什么 […]

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1月3日
Women’s Health Pelvic Floor Recovery 女性健康-盆底肌康复

01 盆底肌包括了哪些？ What are pelvic floor muscles? 盆底肌是一组形状像碗一 […]

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12月27日
术后康复 | 相信我，还你一个能滑雪的冬季！

青春洋溢的Frank是位滑雪爱好者，每逢冬季，就会在冰雪世界里中，身着红衣，踏浪驰去，破雪而回 ，每一次极致的 […]

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12月13日
术后康复 | 2%的概率和长错的骨头！

她优雅轻盈，她身姿曼妙，她动感韵律，但这不是舞蹈。她是在进行一种康复训练：Ladder神经肌肉控制训练。这项训 […]

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12月6日
腰椎间盘突出，开刀还是打针吃药？运动康复就能见效！

在过去的文章中，小优向大家科普了不少关于椎间盘和如何保护脊柱的内容。就目前而言，脊柱的健康问题困扰了许多大部分 […]

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11月15日
保守治疗手舟骨骨折，四次康复恢复全部功能

“我叫亚历山大，来自法国，我非常喜欢自行车运动，直到有一次高速骑行时不慎摔倒了，导致右手舟骨骨折，于是我不得不 […]

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10月11日
股神经损伤康复 | 一年时间，残障边缘恢复到运动达人

在患有股神经损伤之后，Richards同学已经很久没有这样愉快地运动了。由于过去先天性的心脏缺损，她做了心血管 […]

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9月27日
详解 | 前交叉韧带重建后如何在各个时期进行力量训练

ACL术后患者会明显感到受伤侧下肢的肌肉无力，这被称为关节源性肌肉抑制，一周以上的抑制就会产生明显的肌肉萎缩。 […]

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