医疗科普

11月19日
「干货分享」高尔夫运动损伤（一）：腰伤了怎么办

高尔夫，作为一项优雅的运动，其导致的损伤却不容小觑。在上杆、下杆及随摆过程中，腰椎承担着高强度的压力与扭转力， […]

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9月30日
「干货分享」半月板损伤那些事（3）

中医骨伤科医生 赵东 Donny Zhao 优复门诊 中医骨伤科医生 MD 基于保守与手术治疗、中医及西医的实 […]

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9月17日
「干货分享」半月板损伤那些事（2）

中医骨伤科医生 赵东 Donny Zhao 优复门诊 中医骨伤科医生 MD 基于保守与手术治疗、中医及西医的实 […]

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9月10日
「干货分享」半月板损伤那些事（1）

中医骨伤科医生 赵东 Donny Zhao 优复门诊 中医骨伤科医生 MD 基于保守与手术治疗、中医及西医的实 […]

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9月3日
我的脚踝扭伤了：什么时候能重新开始运动？

脚踝扭伤时物理治疗师所见到最常见的肌骨损伤之一，几乎所有人在他们运动的某一瞬间都扭伤过脚踝，比如「足球、篮球运 […]

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8月20日
中医科普 | 针灸治疗颈椎病常见答疑

针灸治疗颈椎病 Dr.Anselm 表示针灸具有温经通络、行气活血、散寒止痛的功效，在颈椎病的治疗中具有可以缓 […]

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7月23日
跟腱断裂，可以有非手术的选择！

跟腱断裂常发于年龄在30～50岁的男性患者，男女发病比例约为4：1至20：1。有两类跟腱断裂高发人群应该引起注 […]

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10月16日
病例分享 | 舞蹈爱好者为什么也会出现柔韧性问题？肩关节，膝关节，腰椎

患者曼妙的舞姿 “原本的我，总感觉肩膀非常僵硬。不知道是出于什么原因，大家都能做的舞蹈动作，我就一直打不开。平 […]

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10月9日
避免腰痛的三大法则 腰肌劳损上海优复

其实，不腰痛的秘诀就是要坚持三个原则。一、姿势！二、锻炼！三、千万不要作！ 姿势 姿势方面，网上正确姿势资料层 […]

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9月4日
血流阻断（BFR）训练法 – 前沿的肌肉训练黑科技

血流阻断（BFR）训练 血流阻断（BFR）训练是一种新的提高肌肉量、强度和耐力的尖端物理治疗方法。用血流阻断法 […]

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