岳书颉医生大学毕业于台湾高雄医学大学运动医学系，随后深造于北京中医药大学，取得中医学学士及中医内科学硕士学位。

工作之外，我的生活其实满丰富的，动静的爱好都有。
运动方面，我非常喜欢打篮球和看球赛，Kobe Bryant 是我最崇拜的球星，他那种不服输、专注极致的精神（Mamba Mentality）对我影响很深。滑雪则是我后来爱上的运动，虽然目前还在初学者的阶段，技术还不完美，但我特别享受在银白世界里，那种专注与自己身体对话、在大自然中感到平静与自由的氛围。另外，健身已经变成我对自己的一种基本要求，我的目的很纯粹，就是为了保持健康、维持良好的体态，并且延续自己的运动表现，让自己有更好的精力去应对工作与生活。

我觉得这两者绝对不是互相排斥的，相反地，它们是完美的互补，能够达到「内外兼治」的效果。

现代物理治疗或运动康复，强项在于「精准的动态评估」。它能透过解剖学、生物力学，去找出是哪条肌肉无力、哪个关节排列错位，进而透过动作模式修正和力量训练，重新建立身体的正确结构。

而中医的优势，则在于「打破康复的瓶颈」和「优化内在的修复环境」。在临床上我们常遇到一种情况：患者的动作结构调对了、训练也做了，但因为局部气血瘀阻，组织长期慢性发炎，导致疼痛依然存在、功能迟迟无法完全恢复。这时候，中医的针灸和正骨就能发挥极大的威力，它能快速放松深层紧绷的肌肉、疏通经络，迅速把局部僵硬和疼痛压下来。

更进一步来说，中医还有「内科调理」的宏观视角。很多慢性的运动损伤，往往跟患者自身的睡眠、消化功能或气血状态有关。如果身体内在的修复原料不够，外在的康复训练效果就会打折扣。

所以简单来说，物理治疗是在帮身体建立好的「外在结构与动作模式」；而中医则是帮身体调好「内在的气血与微循环」。两者结合，中医负责快速开路、调理环境，物理治疗负责重建结构、巩固疗效。这种从「点、线、面」全方位的照护，才能真正帮助患者彻底摆脱疼痛，重返运动表现。

最大的挑战通常在于「如何重塑患者对『疼痛与康复』的认知，并建立长期的健康行为意识」。

在临床上，很多患者带着急切的心情前来，希望透过一两次针灸、推拿或正骨，就能彻底解决累积了几个月甚至几年的慢性劳损。当下帮他们缓解疼痛、调整结构，对我们来说并不难；但难的是，许多疼痛的根源其实是他们日常生活中错误的姿势、不合理的发力习惯，或是核心力量的缺失。

如果患者回家后依然重复过去的错误模式，疼痛迟早会再找上门。因此，如何用最接地气、一听就懂的语言，让患者理解「治疗在诊间，康复在生活」，并激发他们的主动性，愿意配合做居家康复训练、修正生活习惯，这往往需要花最多的心思去沟通与引导。

作为一名中医师，我的核心专长是将传统中医的「手法、针灸、中药」与现代运动医学相结合，提供『评估-治疗-康复』一体化的诊疗。

在优复，患者来找我主要集中在以下几个方面：

首先是骨关节疾病与慢性疾病管理，像是上班族很常见的颈椎病、颈肩综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛，或是中老年人常见的肩周炎、膝关节骨性关节炎。我会透过针灸和正骨手法来快速帮患者松解局部肌肉、调整关节结构，从根本上帮助患者延缓关节退化。

其次是急慢性的运动损伤。因为我自己也爱运动，所以像急性的腰扭伤、踝关节扭伤，或是反覆发作的肩袖损伤、网球肘、高尔夫球肘、髌腱炎、半月板损伤和跟腱炎等，我都非常熟悉。在急性期，我会透过精准的针灸来消肿止痛；到了恢复期，再结合手法松解组织粘连，并给予针对性的功能康复指导，帮助患者安全地重返运动场。

另外，我想特别提到的是内科调理与体态健康。我的硕士深造领域主要在中医内科学的内分泌方向，因此体重管理与糖尿病的诊疗是我的强项。在康复医学中，许多慢性的肌骨疼痛（例如关节退化、慢性腱炎）往往与患者自身的肥胖、血糖代谢紊乱或慢性发炎体质有关。虽然优复是一所以骨科康复为主的机构，但我能发挥内科专长，从代谢和内分泌的源头帮患者切入调理，这种「内外兼顾」的减重与慢病管理，能让康复效果更持久。同时，我也擅长中医美容针，能透过细针针灸改善面部气血循环，帮助大家在找回身体健康的同时，也能维持自信的外在状态。

其实，我自己就是「手法-针灸-功能康复」一体化诊疗最好的受益者和见证者。

我自己热爱运动，但也曾遭遇过严重的运动损伤——我的前交叉韧带（ACL）断裂，并接受了重建手术。对于任何一个热爱运动的人来说，术后的康复期非常漫长，那段过程在内心其实是非常煎熬和迷茫的。

在过程中，我经历了所有患者都会遇到的瓶颈：膝关节肿胀迟迟不消、反复肿胀、肌肉萎缩、角度卡住屈伸受限，以及康复训练后的局部慢性发炎。当时，我发挥了自己的专业，把骨科手术、中医针灸、物理治疗和运动康复紧密结合在一起。

在术后早期，我结合科学的冰敷与热敷管理，并配合针灸来帮助膝关节止痛消肿、缓解周围肌肉与关节的过度紧绷。当这些基础的障碍被排除后，我立刻切入专业的物理治疗和功能性运动康复训练。针灸帮我创造了更好的身体条件，而专业的康复训练则帮我稳固了关节结构与力量。

至今手术过去四个多月了，虽然偶尔还是会出现一些不舒服的症状，但我目前的恢复进度在临床上一直处于非常领先的状态。虽然我知道自己现在也还在中期阶段，后面还有很漫长的康复道路要走，但这段「从患者变回医者」的亲身经历给了我极大的震撼。我踩过患者踩过的坑，痛过他们痛过的每一刻，所以我完全懂那种迫切想回到球场、却又必须面对漫长等待的心情。因为我自己正在这条路上前行，我深知当骨科、中医与康复完美结合时，身体能迸发出多么强大的自愈力量。