经典病例

2月17日
病例分享——腰突严重到不敢坐和弯腰的老师！

腰突 一位老师的康复之旅 我的腰不好差不多有2年了，今年6月份的时候在一次久坐后情况突然变得很糟糕，腰部一直很 […]

阅读
2月3日
病例分享——青少年驼背保守治疗

随着手机、平板电脑等移动设备的发展，青少年触网年龄呈现低龄化的趋势，手机成为很多孩子的游戏机。此外，沉重的书包 […]

阅读
3月11日
跟腱断裂的伤，不该成为运动之殇

尽管跟腱是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳全都仰仗这条强有力的肌腱，但它却也无比脆弱。 当我们行走的时候，跟 […]

阅读
10月16日
病例分享 | 舞蹈爱好者为什么也会出现柔韧性问题？肩关节，膝关节，腰椎

患者曼妙的舞姿 “原本的我，总感觉肩膀非常僵硬。不知道是出于什么原因，大家都能做的舞蹈动作，我就一直打不开。平 […]

阅读
10月9日
避免腰痛的三大法则 腰肌劳损上海优复

其实，不腰痛的秘诀就是要坚持三个原则。一、姿势！二、锻炼！三、千万不要作！ 姿势 姿势方面，网上正确姿势资料层 […]

阅读
7月24日
收下这份青少年运动损伤预防指南，前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、半月板撕裂等

炎炎酷暑，却依旧无法阻挡少年们运动的步伐。家长们也更愿意在暑假的时候，送孩子们去参加各种运动夏令营，得到身心的 […]

阅读
6月26日
优复门诊“拍了拍”你，黄梅天里你的关节痛还好吗？

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”梅雨季节，持续连绵的阴雨、温高湿气重是这个季节的主要特征。除了抱怨衣服晾不 […]

阅读
6月12日
一封来自臀肌的自省书

大家好！ 请允许我先自我介绍一下，我是臀肌，通俗来说就是大家屁股上的肌肉群（临床上给我取了些艺名：臀大肌、臀中 […]

阅读
6月5日
术后可不可以喝酒？这大概是医生经常遇到的问题

术后可不可以喝酒，这大概是医生经常遇到的问题。 这大概可以分为几个层次，术后多久可以喝酒？酒喝多少合适？可以喝 […]

阅读
5月15日
“富贵包”不是真富贵！

“富贵包”不是真富贵！ 是长期低头的姿势造成的，表现为脖子后方的脂肪团，常常伴随肩颈酸痛，时常伴有头晕头痛症状 […]

阅读