跟足球有关的事情，杨飏几乎都做过：球员、教练、队医，甚至解说和摄影。也因为足球，他经历过两次比较严重的运动损伤——三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤和外侧踝韧带损伤，最终都接受了手术。

球场上，他是戴队长袖标的那一个

高考填志愿时，他原本更感兴趣的是运动表现分析；是后来接触解剖学、肌动学、运动损伤，加上自己受伤与康复的经历，让他慢慢确定了康复这条路。Evan 来自重庆，后来去了天津，在上海求学、工作已有多年，实习期间在华山医院接触过大量运动医学术后和保守治疗的患者。如今，他以物理治疗师的身份加入优复团队——从「受过伤的人」，变成「帮人从伤里走出来的人」。

Q1： 是什么让你决定加入优复？

对我来说，优复最吸引我的地方，是这里的工作内容和治疗理念与我过去的学习、实践经历非常契合。

在本科阶段，我学习的就是以运动康复和功能恢复为核心的物理治疗知识；实习期间，我在华山医院也接触了大量运动医学术后以及保守治疗的患者。因此，我一直希望毕业之后能够继续从事这一方向的工作，把自己过去所学真正运用到临床中。

而优复的患者类型和工作模式正好符合我的职业方向。在这里，我能够继续做自己感兴趣的肌骨系统康复，进一步积累临床经验。同时，优复的团队氛围也很好，治疗师之间可以交流不同的评估思路、治疗方法和临床经验，在工作中互相学习、共同进步。对我来说，这不仅是一份工作，也是一个能够让我继续学习、实践，并不断拓展专业能力的平台。这就是优复最吸引我的地方。

球场边的伙伴们

Q2： 你最初是怎么决定成为一名物理治疗师的？

比较有意思的是，我最开始其实并没有想过自己以后会成为一名物理治疗师。高考后选择专业时，因为当时是大类招生，我原本更感兴趣的是运动表现分析，所以报考了它所在的专业组，这个专业组也包含运动康复专业。但在后来的学习过程中，随着我逐渐接触解剖学、肌动学、运动损伤等内容，再加上自己受伤和康复的经历，我逐渐对康复，尤其是肌骨康复产生兴趣，最终选择了运动康复专业。

进入专业学习以后，我接触到了更多评估、手法治疗和运动治疗的内容。身边的朋友和同学遇到运动损伤时，也会来问我一些问题。每当我能够运用自己学到的知识，帮助他们更好地理解自己的问题，或者给出一些有用的康复建议时，我都会很有成就感。也是从那时开始，我逐渐确定，希望未来成为一名物理治疗师，用自己的专业能力持续帮助更多人解决肌骨系统和运动功能方面的问题。

Q3： 能多讲讲你在治疗患者时重点关注的领域吗？

我比较关注肩、膝、踝等常见肌骨系统及运动损伤，包括韧带、肌腱和软骨相关问题，其中尤其关注踝关节损伤及其康复。

在临床实践中，我接触最多的病种就是外侧踝韧带损伤。无论是保守治疗还是术后康复，我都积累了一定的实践经验，对于踝关节损伤在不同治疗路径、不同康复阶段中的重点有了更具体的认识。而我自身外踝韧带损伤，最终顺利重返运动的经历，也让我更能理解患者在康复过程中会遇到的焦虑、反复和犹豫，并重视每一个阶段真正需要恢复的能力。对我来说，康复的最终目标，不只是让症状减轻，而是帮助患者真正恢复需要的功能，并安全、稳定地回到自己想做的生活和运动中。

队医的日常：赛前为队友的踝关节贴扎

康复的最终目标，不只是让症状减轻，而是帮助患者真正恢复需要的功能，并安全、稳定地回到自己想做的生活和运动中。

治疗床上的评估：从活动度到力量

Q4： 说得好！有没有哪项你特别喜爱、或对你的工作产生过影响的运动？

我业余时间很喜欢关注体育，尤其是足球和篮球。我自己也一直参与体育运动，其中最喜欢足球。在整个学生阶段，几乎所有跟足球有关的事情我都接触过：既做过场上的球员，也做过教练、队医，还做过解说和摄影。只要是和足球有关的事情，我都很有热情。

足球也让我经历过一些比较深刻的运动损伤，其中对我影响比较大的，是三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤和外侧踝韧带损伤，最终都接受了手术治疗。回头看这段经历，我越来越意识到：运动损伤发生后，早期能否得到准确的评估、合理的处理以及系统的保守治疗，往往会影响后续的恢复路径。对于许多本身适合保守治疗的损伤，如果早期能够及时接受规范的康复，尤其是围绕活动度、力量、稳定性和功能恢复开展系统的物理治疗，就有机会在恢复功能的同时，降低问题长期迁延以及最终需要手术治疗的可能。

正是自己的这两次经历，让我更加重视运动损伤后的“早评估、早干预、系统康复”，也让我更能理解患者在受伤后对于恢复、回归生活和重返运动的期待。

急救训练场上：队医的另一门必修课

物理治疗师自己有过这样的经历，确实更能支持患者走好康复之路。你有没有想分享的、在为他人治疗过程中的经历？

我很想分享一次给父亲做治疗的经历。早些年他曾有过比较明显的腰椎间盘突出症状，一度连下床都很困难。后来急性期虽然缓解了，但之后走路时间长或者久坐后，腰骶、骶髂关节区域还是会反复不舒服。

我毕业后第一次回家时，给他做了一次比较完整的评估。当时在排除了他神经方面的问题后，我检查出他存在功能性长短腿的情况，同时骨盆和下肢两侧也有比较明显的功能与力量差异。于是我先针对骨盆位置和相关活动情况进行了手法处理，再根据左右侧力量和控制的差异，给他安排了几个针对性的训练动作。

第二天，他很高兴地告诉我，自己感觉右腿比以前“更敢发力”了。更重要的是，之后他一直坚持练习我教给他的动作，在后面的日子里，类似的腰骶部不适再没有明显出现。

当然，这只是我父亲个人的一次康复经历，并不能代表所有腰骶部不适的患者，也不意味着同一种处理方式适合每个人。但这件事对我来说意义很大，因为这是我第一次真正运用自己学到的专业知识，帮助到了身边最亲近的人。这样的经历也一直提醒着我，在面对每一位患者时，都应该认真地去评估、思考，并尽可能找到真正适合他的康复方式。

Q5： 在你看来，患者面临的最大挑战之一是什么？

我认为目前患者面临最大的挑战是信息过载，可能这存在于很多领域，就物理治疗而言，过多的信息会影响患者对于病程的判断。大家可以很容易通过网络、短视频、社交媒体甚至AI获得大量关于疼痛、损伤和康复的内容，但不同的信息之间有时会互相矛盾，也很容易让人把某一种经验直接套用到自己身上。

同样一个膝痛、肩痛或者踝扭伤，不同患者所处的阶段、功能状态、生活习惯和运动需求都可能完全不同。所以我认为，物理治疗师很重要的一项工作，就是通过专业、系统的评估，帮助患者把复杂的信息重新筛选和梳理，判断真正影响疼痛和功能的问题在哪里，再据此制定适合他的治疗和训练方案。我认为患者最后得到的不应该只是“我哪里受伤了”这样一个标签，而是能够真正知道：现在为什么会有这些症状、接下来应该做什么，以及怎样一步一步恢复到自己想要的生活和运动状态。

Q6： 太对了！外面实在有太多冗余的信息了！最后，关于物理治疗师这份职业、关于你帮助他人康复的方式，还有什么想补充的吗？

我理解的物理治疗，并不只是把疼痛从“很痛”变成“不痛”。疼痛当然很重要，但它只是康复过程中的一个指标；对我来说，真正的目标还是功能——患者能不能放心地完成自己想做的事情。

对于不同的人，这个目标可能完全不同。有人只是希望上下楼不再担心膝盖，有人想重新健身、跑步，也有人最在意的是能不能再次回到足球场。所以在治疗过程中，我希望先通过评估理解患者目前真正出现问题的地方，也了解他最终想回到哪里，再和他一起把这个目标拆解成一个个可以完成的阶段。

康复的目标因人而异：上下楼、健身、跑步、重返球场