本文科学严谨的讲述：

   ●  我们对于骨刺的认识都是错的么？

   ●  骨刺和身体的关系如何？

   ●  为什么骨刺会引起疼痛呢？

   ●  对骨刺的误解都有哪些呢？

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小编今天就来给骨刺小朋友平反昭雪：

为什么骨刺一直在背黑锅呢？就像不孕不育和蛋蛋丁丁的关系一样，凡事总有个源头吧，「骨刺」这个名字就是错的，万恶的源头在于X光片的成像原理 —— 无论3D、4D，统统都要归于2D。

注意红色圆圈部分，这是X光片中的骨刺，因为2D平面图与侧面角度的关系，看上去短小尖锐。

同样的红色圆圈部分，这和上图是同一个骨刺，在3D图像中，从正面看，是宽的，是圆钝的。

骨刺其实就是这样一个小胖子，在X光片中，看着瘦小尖锐，实际上很宽，角也是圆钝的。

据说叫骨刺的原因就是医生觉得X光中的形象便于描述，于是乎，骨刺小朋友的背锅大业便开始了。

让我们看看百科里的内容：

关节退行性病变，是不是很怕？没有这么严重，其实骨刺小朋友从诞生的那天起，就注定了一心只为背黑锅：

「人体为什么会长出骨刺」

人体为了维持关节的更加稳定和更具效益，会通过增加接触面的方法来增加稳定性「物理上讲：面积越大，稳定性越好」。进而在关节的周围就自发长出新的骨头来，这就是骨刺，也叫作骨质增生。

所以，骨刺并不可怕，其形状也不类似尖锐物。请放心，骨刺是人体在关节不稳定下的自我保护措施，而关节也正是通过骨刺恢复部分功能，所以适当的骨刺生长对人体是有益的。

不要看骨刺的名字，带了个“刺”字就以为它会引起强烈的疼痛。引起疼痛的“元凶”并非骨刺本身，而是周围软组织因为缺血缺氧的炎症反应所致。所以不是所有骨刺都疼，只有当骨刺周围局部发生炎症时才会出现疼痛，炎症越重，疼痛越明显，而与骨刺大小无关。

「骨刺容易和其他疾病混淆」

以腰椎间盘为例,患者碰到腰痛厉害,一般都会去医院拍个X光片。一听有骨刺形成,很多人就想当然地以为疼痛是骨刺造成,于是自己买了药膏来贴。时间一长,不但没有明显的效果,疼痛还慢慢转移,伴随下肢麻木、放射性疼痛等。此时慌忙去医院检查,才得知是患了腰椎间盘突出症。由于时间上拖延了不少,治疗的难度也相应的增加,有些甚至需要住院治疗。

因此,发生腰椎疼痛,要同时考虑骨刺和腰椎间盘突出两个原因。要判断哪种原因引起,其实不难,如果是骨刺引起的,那么静止时血流速度减慢,疼痛部位缺血缺氧加剧,疼痛也会相应加剧。这就是为什么,长了骨刺的人,早晨起床时特别难受,活动开了反而就没那么痛了。

错误：关节肿痛是骨刺

“刺扎”引起的一些人望文生义，以为骨刺是骨端如铁钉、竹刺样物深深地扎入组织，这是错误的。只有当骨质增生长期刺激，在骨刺周围产生了无菌性炎症，才会引起疼痛等症状。

错误：骨刺越大关节肿痛越厉害

临床上常可看到有些患者双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，疼痛却很轻，甚至毫无疼痛，另一侧骨刺虽小，却疼得厉害。这是因为大骨刺并没有在骨刺周围引发无菌性炎症，而小骨刺却引发了。所以骨刺的大小与疼痛的程度并无直接关系。

错误：多锻炼就不长骨刺

这种认识只讲对了一半。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。而另一方面，适当、正确的运动和劳动方式却可以预防或治疗骨性关节炎。因此，运动和劳动是一把双刃剑。

错误：特效药能消除骨刺

骨刺成分和正常骨组织一样，有些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓特效药，纯属子虚乌有。骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗骨刺的关键不是消除骨刺，是在于是否“永久”消除由于骨刺引起的炎症。

错误：手术治疗胜过保守治疗

手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能断根。

错误：骨刺有百害而无一利

其实，骨质增生是人体的一种代偿机制。从某种意义上讲，对人体是有益的。如有些长期腰痛的患者，数年后腰痛竟突然消失，X线照片发现腰椎长了骨刺，使腰椎增加了稳定性而消除了疼痛;又如腰椎滑脱或腰椎结核等腰椎椎体不稳的患者，医生会人为地制造骨刺，手术切除病变组织后，在两个椎体之间放上自体骨，使两个椎体融合为一起，椎体间生成大梁骨刺后，腰椎稳定了，腰痛也就消除了。

错误：得了骨刺后要静养不能运动

进行体育活动不仅可以保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，而且，还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。因此，长骨刺以后的体育锻炼不仅可行，而且是必要的。不过运动不宜过于剧烈，做操、打太极拳、慢跑、骑自行车、游泳等活动较适宜。运动量的大小因人而异，以运动后关节的疼痛和肿胀不加重为度。若关节疼痛则应休息几天，待症状减轻后再进行锻炼。

有了3D医疗，骨刺小朋友的「悲剧」便不会发生，我们痛心哀悼的同时，来看看源自德国的创意公司带来的3D触控式界面：

参考文献：

[1]. Prospective study risk of coronary heart disease in Danish men and women, Kim Blond, M.Sc. et al., Circulation, doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.116.024651, published 1 November 2016.

[2]. work and primordial prevention of cardiovascular risk: A cohort study among Swedish men and women, Anders Grøntved, Ph.D. et al., Journal of the American Heart Association, doi: 10.1161/JAHA.116.004413, published 1 November 2016.

[3]. American Heart Association news release, accessed 31 October 2016 via Eurekalert.