本次研讨会由优复古北门诊部CPTJenna和SPTADeya主讲。Jenna表示大多数现代人生活中的呼吸方式存在一些问题。当感染新冠病毒后，促使这些症状更加明显，因此越来越多的人意识到呼吸是需要康复训练的。在研讨过程中，Jenna和Deya与物理治疗师们分享了如何更加有效地进行呼吸筛查、呼吸纠正训练以及肌内效贴贴法等内容，这些内容帮助患者纠正呼吸习惯、缓解胸闷气短咳嗽等症状，加快新冠后身体机能恢复速度，维持健康的生活状态。

       首先，Jenna系统的介绍了呼吸的生理学机制。包括呼吸是什么？呼吸的作用和影响，呼吸与骨骼肌肉系统间的相互作用等内容。Jenna指出呼吸和身心各个系统健康息息相关，相互影响。现代医学在干预和诊断疾病都将呼吸模式考虑在内。呼吸运动模式会受生物力学(eg：骨骼肌肉系统）、生物化学（eg：代谢系统）以及生理心理学这三个不同因素的影响。正常的呼吸则有助于保持身体内环境稳定状态。

       其次，Jenna介绍了正常的呼吸与功能障碍的呼吸之间的差别，呼吸功能的筛查流程及方法。在筛查过程中，医疗人员针对呼吸的生物力学模式和呼吸功能，会通过Hilo Test ,血氧值, FRC和TRC等指标进行评估。

        然后，Jenna以图片结合视频的形式演示了呼吸纠正训练的主要姿势及动作，包括支撑脊柱、俯卧位（脊柱悬空）、跪地式、站立式。Jenna表示教学视频也将会在之后作为家庭锻炼计划的一部分提供给患者，帮助患者纠正和改善呼吸功能障碍。

       最后，Deya给大家简要介绍了肌内效贴的作用机制理论，主要有三点：

1 使用不同的肌内效贴技术，利用肌贴的弹力能够支撑较弱的肌肉或放松过紧的肌肉，改善力线；

2 肌内效贴技术通过加强局部微循环来改善和加速皮下淤积的淋巴液和淤血的代谢;

3 根据“闸门理论”，肌内效贴技术增加不同的感觉输入，使患者疼痛感减少。

讲解之后，Deya给大家演示了四种能够帮助改善呼吸问题和上呼吸道症状的肌内效贴贴法。

在研讨交流过程中，物理治疗师们不仅探讨了呼吸评估和呼吸筛查的方式，还互相切磋了呼吸纠正训练的技术。研讨结束后，团队成员对此次研讨内容的整体满意度较高。本次研讨会除了介绍国内外的最新康复知识和治疗，更是一次很有新意的交流机会。

呼吸是人体重要的生命体征之一，呼吸运动中包含着丰富的生理信息、病理信息和心理信息。对于新冠肺炎康复后的患者来说，正确的呼吸可以减轻肺炎的相关症状，改善呼吸功能进而改善整体的身心健康，帮助患者逐步地恢复正常生活。

而对于普通人来说，好的呼吸技巧能够改善慢性疼痛，提高运动表现。科学的运动康复、关注呼吸康复、倡导健康饮食和保持积极心态，维持人体强大的免疫能力都是重要的预防、治疗与康复的措施。