随着社会的发展，现代办公室人群不仅工作时间长且强度大，常常需要维持同一姿势长达数小时之久的，由此引发腰背疼痛使得腰椎颈椎疾病成为办公室人群的一大热门话题。优复门诊有幸去到了东京海上日动火灾保险（有限）公司上海分公司，为他们开展了一场关于体态健康的科普知识讲座。

作为日本历史悠久且业绩出色的保险公司之一，东京海上以其员工兢兢业业的工作态度闻名远外。高强度的工作难免会为身体带来很大的负担，活动当日大部分的小伙伴都表示自己有肩酸腰痛的情况，趁着午休时间，带着午饭来参加这次讲座。

我们的高级物理治疗师Joseph帮大家找到了肩酸腰痛的罪魁祸首—“上交叉综合症”和“下交叉综合症”，并从解剖的角度简单分析了出现病痛的原因。Joseph带着大家实践了几个简单有效的拉伸动作，不少小伙伴感觉到紧张的颈部和下腰背放松了很多。

随后，他又邀请了几位志愿者上前体验在优复会用到的治疗手法，并详细讲解了原因，其中的要点和自己操作时的注意事项。虽然志愿者们痛呼连连，但是手法结束后他们的疼痛得到了很大程度上的缓解，并且对物理治疗产生了浓厚兴趣。

优复门诊希望能够通过越来越多的科普知识讲座来帮助更多的人，让大家能够免受体态不端正带来的痛苦，并重视体态健康的重要性。

本篇文章来源于微信公众号: 上海优复门诊部