经典病例

7月26日
避免再一次手术：物理治疗如何解决肩袖撕裂问题

Rowland自称是优复门诊的“忠实粉丝”，尤其对他的康复治疗师Amari及其团队赞不绝口。他的左肩出现肩袖撕 […]

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7月12日
认识扁平足，科学应对，轻松走好每一步

在我们的日常生活中，或许您曾听到过“扁平足”这个词，但您真的了解它吗？今天，让我们一起深入探索扁平足，关注足部 […]

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6月15日
为了睡好觉，真的很辛苦！

你会选择怎样的姿势睡觉？ 为了在一个安静的夜晚拥有香甜的睡眠，我们都用自己的方式努力过。 有人会选择仰望星空式 […]

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6月7日
久坐打工人，请警惕“死臀综合征”

如果你是久坐办公又缺乏锻炼的打工人，是否会经常受到腰臀疼痛的困扰，同时发现自己平衡能力变差，久坐后站起困难，屁 […]

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5月24日
ACL损伤不是运动的终结：勇气与坚持，使她重返马拉松！

Nicole是一位酷爱运动与跑步的女性。2022年9月，一场网球比赛中，她因急停接球而不幸撕裂了前交叉韧带（A […]

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2月17日
病例分享——腰突严重到不敢坐和弯腰的老师！

腰突 一位老师的康复之旅 我的腰不好差不多有2年了，今年6月份的时候在一次久坐后情况突然变得很糟糕，腰部一直很 […]

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2月3日
病例分享——青少年驼背保守治疗

随着手机、平板电脑等移动设备的发展，青少年触网年龄呈现低龄化的趋势，手机成为很多孩子的游戏机。此外，沉重的书包 […]

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3月11日
跟腱断裂的伤，不该成为运动之殇

尽管跟腱是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳全都仰仗这条强有力的肌腱，但它却也无比脆弱。 当我们行走的时候，跟 […]

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10月16日
病例分享 | 舞蹈爱好者为什么也会出现柔韧性问题？肩关节，膝关节，腰椎

患者曼妙的舞姿 “原本的我，总感觉肩膀非常僵硬。不知道是出于什么原因，大家都能做的舞蹈动作，我就一直打不开。平 […]

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10月9日
避免腰痛的三大法则 腰肌劳损上海优复

其实，不腰痛的秘诀就是要坚持三个原则。一、姿势！二、锻炼！三、千万不要作！ 姿势 姿势方面，网上正确姿势资料层 […]

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