医疗科普

12月6日
腰椎间盘突出，开刀还是打针吃药？运动康复就能见效！

在过去的文章中，小优向大家科普了不少关于椎间盘和如何保护脊柱的内容。就目前而言，脊柱的健康问题困扰了许多大部分 […]

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11月15日
保守治疗手舟骨骨折，四次康复恢复全部功能

“我叫亚历山大，来自法国，我非常喜欢自行车运动，直到有一次高速骑行时不慎摔倒了，导致右手舟骨骨折，于是我不得不 […]

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10月11日
股神经损伤康复 | 一年时间，残障边缘恢复到运动达人

在患有股神经损伤之后，Richards同学已经很久没有这样愉快地运动了。由于过去先天性的心脏缺损，她做了心血管 […]

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9月27日
详解 | 前交叉韧带重建后如何在各个时期进行力量训练

ACL术后患者会明显感到受伤侧下肢的肌肉无力，这被称为关节源性肌肉抑制，一周以上的抑制就会产生明显的肌肉萎缩。 […]

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9月16日
肩袖损伤上海｜只需一次治疗，恢复肩关节活动度

       人到中年，没有关节不适，似乎就对不起辛苦操劳的前半生。肩 […]

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8月23日
训练决定运动能力，康复决定运动寿命！前交叉韧带撕裂 „

蓝队5号接球滑步转身闪过一个防守队员，换手运球加速突破另一个，假动作变向，踏步腾空而起，手腕一抖挑篮，命中！哨 […]

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8月23日
产前产后都需要康复，PRENATAL AND POSTNATAL REHABILITATION

01 什么是产前和产后康复 WHAT IS PRENATAL AND  POSTNATAL REHABILIT […]

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8月16日
换了膝盖，70岁的教授，仍是帆船手！关节置换

当你老了，头发白了，休憩甲板上。 当你老了，膝盖换了，扬帆去远航。 这不是Yeats的诗，也不是莫文蔚的歌，这 […]

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8月16日
前叉术后如何上下楼梯？怎样避免错误姿势造成的二次伤害？

本文优复门诊原创，首发于前叉之家。前叉之家 – 创立于2014年，是一个前交叉韧带损伤、重建的康复 […]

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8月2日
跟腱断裂术后康复很难，但我们优复做到了【手动骄傲】

希腊神话 希腊神话中有一位英雄，他有着超乎常人的神力和刀枪不入的身体，在激烈的特洛伊之战中无往不胜，震慑敌胆。 […]

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