医疗科普

腰椎间盘突出,开刀还是打针吃药?运动康复就能见效!

在过去的文章中,小优向大家科普了不少关于椎间盘和如何保护脊柱的内容。就目前而言,脊柱的健康问题困扰了许多大部分 […]

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保守治疗手舟骨骨折,四次康复恢复全部功能

“我叫亚历山大,来自法国,我非常喜欢自行车运动,直到有一次高速骑行时不慎摔倒了,导致右手舟骨骨折,于是我不得不 […]

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股神经损伤康复 | 一年时间,残障边缘恢复到运动达人

在患有股神经损伤之后,Richards同学已经很久没有这样愉快地运动了。由于过去先天性的心脏缺损,她做了心血管 […]

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详解 | 前交叉韧带重建后如何在各个时期进行力量训练

ACL术后患者会明显感到受伤侧下肢的肌肉无力,这被称为关节源性肌肉抑制,一周以上的抑制就会产生明显的肌肉萎缩。 […]

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肩袖损伤上海|只需一次治疗,恢复肩关节活动度

       人到中年,没有关节不适,似乎就对不起辛苦操劳的前半生。肩 […]

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训练决定运动能力,康复决定运动寿命!前交叉韧带撕裂 „

蓝队5号接球滑步转身闪过一个防守队员,换手运球加速突破另一个,假动作变向,踏步腾空而起,手腕一抖挑篮,命中!哨 […]

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产前产后都需要康复,PRENATAL AND POSTNATAL REHABILITATION

01 什么是产前和产后康复 WHAT IS PRENATAL AND  POSTNATAL REHABILIT […]

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换了膝盖,70岁的教授,仍是帆船手!关节置换

当你老了,头发白了,休憩甲板上。 当你老了,膝盖换了,扬帆去远航。 这不是Yeats的诗,也不是莫文蔚的歌,这 […]

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前叉术后如何上下楼梯?怎样避免错误姿势造成的二次伤害?

本文优复门诊原创,首发于前叉之家。前叉之家 – 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤、重建的康复 […]

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跟腱断裂术后康复很难,但我们优复做到了【手动骄傲】

希腊神话 希腊神话中有一位英雄,他有着超乎常人的神力和刀枪不入的身体,在激烈的特洛伊之战中无往不胜,震慑敌胆。 […]

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