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12月4日
疼痛反反复复，关节炎治疗必须对症下药！

是否在运动后有关节疼痛？什么叫骶髂关节炎 运动当中是否有过关节磨损与损伤？是否在冬季上下楼梯时有不适感？ 在X […]

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11月27日
高复发率的运动损伤，你一定要注意！腘绳肌损伤

腘绳肌损伤 腘绳肌损伤是足球赛事中第一大运动损伤！当然在橄榄球、短跑、舞蹈以及大部分随着方向或速度突然改变的爆 […]

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11月10日
影响你购物体验的，可能不是网速，而是腱鞘炎和网球肘！

图|Biying 看到心仪的商品想抢购的时候，不但担心网速，更担心手速！ 双十一刷爆各大平台直播间的时候&#8 […]

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10月30日
膝盖长期受冷会导致关节炎吗？哪些因素容易导致关节炎？

进入十月底，不断跳水的天气预示着上海也快要入冬了。但在熙熙攘攘的街头，不少型男靓女依然穿着短裙短裤。这时候，老 […]

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10月16日
病例分享 | 舞蹈爱好者为什么也会出现柔韧性问题？肩关节，膝关节，腰椎

患者曼妙的舞姿 “原本的我，总感觉肩膀非常僵硬。不知道是出于什么原因，大家都能做的舞蹈动作，我就一直打不开。平 […]

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10月9日
避免腰痛的三大法则 腰肌劳损上海优复

其实，不腰痛的秘诀就是要坚持三个原则。一、姿势！二、锻炼！三、千万不要作！ 姿势 姿势方面，网上正确姿势资料层 […]

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9月11日
大韩民国总领事馆特邀的医生，原来就是他！

快讯 近日，优复门诊中医骨伤科的都基勋医生接受了驻上海大韩民国总领事馆的邀请，参加了一档名为《请回答Shang […]

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9月4日
干货好文 | 常见肩膀疼痛原因及临床建议

图|必应 肩部健康的问题不管是健美运动员、运动爱好者，还是对不运动的普通人来说，都是非常重要的。 本篇文章，我 […]

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9月4日
血流阻断（BFR）训练法 – 前沿的肌肉训练黑科技

血流阻断（BFR）训练 血流阻断（BFR）训练是一种新的提高肌肉量、强度和耐力的尖端物理治疗方法。用血流阻断法 […]

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8月28日
见过凌晨四点的洛杉矶，却爱上了上海黎明的烟火气—优复 Physio & Clinical Director Cory Arth

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？” 科比纪念日刚过去，彼时留给世人这个振聋发聩的问句，激励了多少年轻人。 斯人已逝 […]

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